Si vous vous demandez comment les huiles essentielles peuvent vous soulager de votre stress, vous êtes au bon endroit. Les huiles essentielles sont des extraits de plantes concentrées utilisées pour une variété d’applications thérapeutiques. Ils peuvent vous aider à réduire la toxicité et à favoriser la détoxification. Il y a de nombreux avantages à utiliser les huiles essentielles, y compris leurs propriétés d’aromathérapie.
L’aromathérapie utilise des huiles essentielles
Vous pouvez trouver des huiles essentielles dans les magasins d’aliments naturels ou en ligne. Assurez-vous d’acheter des huiles auprès d’un producteur réputé. Parce que la FDA ne régule pas les huiles essentielles, vous devez être sûr d’éviter ceux qui contiennent des additifs et d’autres substances synthétiques. Si vous êtes allergique à une ou plusieurs huiles, il est préférable de les tester d’abord sur un petit patch. Vous pouvez également créer vos propres mélanges en combinant différentes huiles essentielles.
Certaines huiles essentielles peuvent avoir des effets nocifs sur le foie et les reins, vous devez donc être prudent lorsque vous les prenez par la bouche. Avant de commencer un traitement, il est recommandé de travailler avec un aromathérapeute et un médecin. Les huiles essentielles sont très concentrées et doivent être utilisées avec une huile de support comme le jojoba ou l’huile d’amande douce. Ils ne sont pas censés être appliqués directement sur la peau. Ne vous appliquez pas plus que nécessaire.
Ce sont des extraits de plantes concentrées
Les avantages des huiles essentielles sont infinies. Ils proviennent d’une variété de matériaux végétaux. Ces composés peuvent être trouvés dans les herbes, les fleurs, les feuilles, les brindilles, les pelures de fruits, le bois, la résine et même les graines. De nombreuses plantes libèrent des arômes sous forme d’huiles essentielles. Voici quelques-uns de ces composés et leurs utilisations. Lisez la suite pour en savoir plus sur les avantages des huiles essentielles.
Contrairement aux médicaments pharmaceutiques, les huiles essentielles ne sont pas réglementées par la FDA et ne sont pas connues pour traiter ou guérir aucune maladie. Dans certains cas, ils peuvent nuire, alors, assurez-vous de suivre toutes les instructions de sécurité et les précautions. N’oubliez pas de stocker les huiles essentielles hors de portée des enfants. Même si vous ne les utilisez pas comme médicament, l’ingestion d’une seule goutte pourrait entraîner de graves lésions corporelles. Recherchez toujours l’avis d’un professionnel de la santé agréé avant d’essayer tout remède naturel.
Elles réduisent la toxicité du corps
Plusieurs huiles essentielles peuvent aider à réduire la toxicité et à favoriser un corps sain. Ils travaillent comme des désodoriseurs naturels, des anti-inflammatoires et des agents purifiants. Ils peuvent également favoriser la détoxification interne, améliorer la circulation et soulager le stress. Le citron, l’orange, le pamplemousse et les huiles essentielles d’Eucalyptus sont d’excellents choix à ces fins. Ces huiles sont également utilisées depuis des milliers d’années pour traiter de nombreuses conditions.
Certaines huiles essentielles peuvent être nocives si elles sont appliquées sur la peau. La toxicité des huiles d’agrumes peut entraîner des brûlures, encore plus profondes que celles causées par l’exposition au soleil. Cependant, les huiles essentielles sont généralement sûres pour une utilisation externe à petites concentrations. L’inhalation ne doit pas dépasser 15 minutes en une heure. Les huiles essentielles ne doivent pas être utilisées sur les enfants, car ils peuvent irriter la peau sensible. De plus, les huiles essentielles doivent être diluées avant utilisation. Les huiles essentielles sont rapidement absorbées lorsqu’elles sont consommées oralement, elles doivent donc être stockées dans des bouteilles résistantes aux enfants.
Les huiles essentielles favorisent la détoxification
Parmi les avantages de l’utilisation des huiles essentielles, il y a leur capacité à favoriser la détoxification. Les personnes utilisant pour la première fois des huiles essentielles peuvent avoir des questions sur la façon de les appliquer par voie topique. Ils peuvent également être confus quant à la sécurité et aux risques des huiles. L’article suivant explore certaines des bases de l’utilisation des huiles essentielles. Voici ce que vous devez savoir pour commencer. Lisez la suite pour en savoir plus sur les avantages des huiles essentielles et de la détoxification.
L’utilisation d’huiles essentielles pour la détoxification peut être bénéfique si elles réduisent la toxicité et facilite la détoxification de votre corps et de votre maison. De nombreuses huiles essentielles sont connues pour favoriser la détoxification en augmentant la production d’urine et en agissant comme des diurétiques légers. D’autres peuvent aider à améliorer la digestion et aider à la détoxification. En plus d’améliorer la santé globale, de nombreuses huiles essentielles favorisent également la perte de poids, la peau plus claire, un équilibre d’hormones et une sensation de facilité.
Elles apaisent la peau et réduit des démangeaisons
Certaines huiles essentielles sont idéales pour apaiser les démangeaisons. L’huile d’arbre à thé est un choix populaire, car il présente de nombreux avantages. Mais ces huiles doivent être appliquées avec parcimonie parce qu’elles sont très concentrées. Il est important de diluer les huiles essentielles avec une huile de support, car les huiles essentielles peuvent irriter la peau. Quelques gouttes suffisent à apaiser la peau. Cependant, si l’huile essentielle est trop forte pour votre peau, vous devez contacter un dermatologue.
Le parfum de la lavande est connu pour atténuer les démangeaisons et possède des propriétés analgésiques. La camomille, également connue sous le nom de tisane, est une autre bonne option. Il contient des propriétés anti-inflammatoires et anti-spasmodiques. L’huile de camomille est aussi bonne pour apaiser les démangeaisons. La camomille est un remède naturel pour les éruptions cutanées. La camomille aide à calmer le système nerveux et apaise l’inflammation. La camomille est de plus une huile essentielle apaisante.
Elles permettent de réduire l’anxiété
L’utilisation des huiles essentielles présente plusieurs avantages. Près de la moitié des huiles essentielles ont des composés naturels appelés esters, comme l’acétate de linalyle, qui ont un effet calmant. Certaines huiles contiennent aussi des molécules monoterpènes ou sesquiterpènes, qui sont connues pour avoir des effets apaisants. L’utilisation d’huiles essentielles peut être bénéfique pour l’anxiété, alors envisagez de les utiliser à cet effet. Voici quelques-unes des huiles essentielles les plus populaires pour l’anxiété.
Certaines études ont montré que les huiles essentielles peuvent aider à réduire l’anxiété, mais il n’y a aucune preuve définitive que les huiles essentielles guérissent l’anxiété ou la dépression. Ces remèdes naturels ne guérissent pas la dépression, mais ils peuvent réduire l’anxiété et vous aider à mieux dormir. Les personnes qui souffrent de nausées d’anxiété peuvent avoir du mal à gérer des situations stressantes. Cependant, il s’agit de leur façon de gérer le stress et de s’adapter aux changements. Les huiles essentielles peuvent aider une personne à faire face à des situations stressantes et à retourner au travail, mais elles ne doivent pas être invoquées pour tous ses problèmes.