Pourquoi la cerise est bénéfique pour la santé

Photo de Camélia, rédactrice sur santé naturelle et sans stress
Écrit par Camélia Munill

Passionnée par la nature et par ce qu'elle peut nous apporter !

La cerise est un fruit délicieux et savoureux. Elle est également une excellente source de vitamines, de minéraux et d’antioxydants. En effet, la cerise contient de la vitamine C, de la vitamine A, du potassium, du calcium, du phosphore et du fer. Elle est également riche en antioxydants, ce qui en fait un fruit très bénéfique pour la santé.

Les antioxydants sont des substances qui aident à lutter contre les radicaux libres, qui sont des molécules instables qui peuvent endommager les cellules. Les antioxydants aident également à prévenir les maladies cardiovasculaires et certains cancers. La vitamine C est également un antioxydant, elle aidera donc à protéger votre corps contre les radicaux libres. La vitamine C est également excellente pour la peau, elle l’aide à rester élastique et en bonne santé.

La cerise est également riche en fibres. Les fibres sont excellentes pour la santé du côlon et du cerveau. Les fibres aident également à prévenir les maladies cardiovasculaires. La cerise est donc un fruit très bénéfique pour la santé.

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