Le surpoids et l’obésité sont des problèmes de santé publique croissants dans de nombreux pays. En effet, selon l’Organisation mondiale de la santé (OMS), en 2016, plus de 1,9 milliard d’adultes étaient en surpoids, dont 650 millions étaient obèses. L’obésité est définie comme un excès de masse grasse corporelle, mesuré par l’indice de masse corporelle (IMC), qui est calculé en divisant le poids en kilogrammes par le carré de la taille en mètres. Un IMC supérieur à 30 kg/m2 est considéré comme obèse. Le surpoids et l’obésité sont des facteurs de risque importants pour de nombreuses maladies, notamment les maladies cardiovasculaires, le diabète de type 2, certains cancers (endométrial, de l’œsophage, du colon, du rein, de la vésicule biliaire, du pancréas, des ovaires, de la thyroïde, du sein chez les femmes post-ménopausées) et l’arthrose.
Causes
Plusieurs facteurs peuvent contribuer au surpoids et à l’obésité. Les facteurs environnementaux et sociaux jouent un rôle important, notamment la disponibilité et la consommation d’aliments energy-dense, riche en matières grasses et en sucres, ainsi que le manque d’activité physique. Les facteurs biologiques et génétiques peuvent également influencer le poids corporel, mais leur rôle est moins clair. Les changements hormonaux, tels que ceux associés à la grossesse, à la ménopause ou à certains médicaments peuvent également contribuer au surpoids et à l’obésité.
Conséquences
Le surpoids et l’obésité sont des facteurs de risque importants pour de nombreuses maladies. En effet, l’excès de poids est associé à un risque accru de maladies cardiovasculaires, de diabète de type 2, de certains cancers (endométrial, de l’œsophage, du colon, du rein, de la vésicule biliaire, du pancréas, des ovaires, de la thyroïde, du sein chez les femmes post-ménopausées) et de l’arthrose. Le surpoids et l’obésité peuvent également entraîner des problèmes de santé mentale, tels que la dépression, et peuvent aggraver les symptômes de certains troubles mentaux, tels que le trouble bipolaire.
Prévention
Il est possible de prévenir ou de réduire le surpoids et l’obésité en adoptant un mode de vie sain. Cela implique de manger une alimentation saine et équilibrée, riche en fruits et légumes, et faible en matières grasses et en sucres, et de faire de l’activité physique régulière. Les personnes en surpoids ou obèses peuvent également bénéficier de programmes de perte de poids sous la supervision d’un professionnel de la santé.
Conclusion
Le surpoids et l’obésité sont des problèmes de santé publique croissants dans de nombreux pays. Ils sont associés à un risque accru de nombreuses maladies, notamment les maladies cardiovasculaires, le diabète de type 2, certains cancers et l’arthrose. Il est possible de prévenir ou de réduire le surpoids et l’obésité en adoptant un mode de vie sain, notamment en mangeant une alimentation saine et équilibrée et en faisant de l’activité physique régulière.